Kiwi 200 g
Chili con carne
Grønne flækærter 800 g
Ingredienser: Grønne flækærter
Brug: Har du nogensinde lavet en lækker flækærtehummus. Det smager super godt og det passer perfekt til denne tid hvor vi skal spise mindre kød bat begynde at lave mere plantebaseret mad. Her fungerer flækærter godt da de har masser af protein. Til din hummus kan du også ligeså godt bruge gule flækærter. Det er smag og behag.
For at være ærlig blev vi meget inspireret af Claus Meyers flækærtehummus.
Nedenfor er de ingredienser du kan bruge. Vi har tilføjet gurkemeje for at give det en lækker farve og fordi gurkemeje er super sundt.
grønne eller gule flækærter
hvidløg
solsikkekerner
rapsolie
salt
sort peber
æbleeddike
citronsaft
Macadamianødder natural
Macadamianødder er super sunde grundet det høje indhold af omega 3 olie, som har et højt indhold af sunde fedtsyrer. Derudover har det også andre livsvigtige olier i nødder som omega 5 , 7 og 9.
Enten spis nødderne som du køber dem eller knus dem og brug i din salat eller morgen musli.
Macadamia kommer oprindeligt fra Australien, men smagsmæssigt foretrækker vi dem fra Østafrika, da de har en mindre bitter smag og en mere let sød og behagelig smag.
Fun fact. Fra du planter macadamia træet går der 7 år før du kan høste de første macadamia nødder.
